Ateliers d'initiation à la sophrologie
La sophrologie est une méthode, un outil qui regroupe plusieurs techniques de relaxation.
Elle associe le relâchement musculaire, la respiration et la mise en avant des pensées positives.
Ces deux ateliers seront encadrés par Nora Delapierre, sophrologue à Lyon, ils auront lieu à la Médiathèque du Bachut - Place du 11 novembre - 69008 Lyon
Sur inscription au 04 78 78 11 84